バランスボード 内転筋

今日はバランスボードを使ったバランストレーニングです。

笑えるほど安定しません。

なんでしょう、この動画。

終わった後は生まれたての子鹿状態です。

内転筋(内もも)をよく使うので気になるあのプルプルに効果的です。

頑張ります。

池上7丁目整骨院

当院では怪我の治療から リハビリ、トレーニングまで 患者様一人ひとりの症状や 状態に合わせた施術を心がけております。 症状が軽減、再発しないように根本的に治療し、 今よりも動ける身体になるよう 提案させて頂ければ幸いです。

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