腹筋 しごき編

今日は腹筋です。

腰の下にバランスディスクを敷き、両足を上下左右に上げ下ろししながらもう一個のバランスディスクをつかんで離してを繰り返します。

焦らせ、容赦なく鍛えてくれる方と組んで鍛えましょう。

池上7丁目整骨院

当院では怪我の治療から リハビリ、トレーニングまで 患者様一人ひとりの症状や 状態に合わせた施術を心がけております。 症状が軽減、再発しないように根本的に治療し、 今よりも動ける身体になるよう 提案させて頂ければ幸いです。

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