TRXリハビリバージョン2
リハビリバージョンです。
今日は大腿四頭筋（太ももの前）と殿筋（お尻）を鍛えるトレーニングです。
ハンドルを持って椅子に座ります。
ハンドルを水平に保ちながら、足のつま先に体重をかけて椅子から立ち上がります。
背筋を伸ばして、目線はまっすぐにします。
お腹に力を入れるのを忘れずに…
池上７丁目整骨院
当院では怪我の治療から リハビリ、トレーニングまで 患者様一人ひとりの症状や 状態に合わせた施術を心がけております。 症状が軽減、再発しないように根本的に治療し、 今よりも動ける身体になるよう 提案させて頂ければ幸いです。
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